Il jouait du clavier d'ordinateur debout
C'est peut-être un détail pour vous
Mais pour moi, ça veut dire beaucoup…
Ça veut dire qu’il prend soin de sa santé !
Ces quelques paroles de Michel Berger remaniées font écho à notre article intitulé « L’ordinateur peut nuire à votre santé ».
Dans cet article, on évoquait les risques pour la santé de la position assise prolongée devant un ordinateur.
Ce petit refrain va peut-être vous inciter à travailler debout.
Oui cela paraît étrange, mais pas dénué de sens, c’est une autre manière de préserver sa santé.
L’idée n’est pas de travailler debout tout le temps mais d’alterner position assise et debout.
Par exemple, alterner toutes les deux heures.
Pour que cela soit facile et non contraignant, l’achat d’un bureau réglable en hauteur est essentiel. Cela représente un coût mais considérez-le comme un investissement que vous faîtes pour votre santé.
Il existe sur le marché des modèles avec un réglage manuel ou électrique.
Voici un bureau réglable avec une manivelle vendu sur ikea.com Pour trouver d'autres modèles, faites une recherche Google en tapant les mots clés : « bureau réglable » ou « bureau assis debout ». Au début, ce n’est pas évident mais on s’y habitue et probablement que certains préfèrerons travailler plus souvent debout qu’assis.
Et vous, quand allez-vous jouer de l’azerty debout ?